両足の小指をしっかり広げて、パーができるようになりました！
「なんじゃそりゃ。」
あるいは、「いや、そんなん普通にできるっしょ。」 と思われたでしょうか？
はたまた、「実は外反母趾で苦しんでいて…」という方もおられるでしょうか。
後者の方には、声を大にして言いたい朗報です。 私も結構な外反母趾よりの足だったんですが、Vivobarefoot（ビボベアフット）でのウォーキングを続けてきた結果、劇的に改善してきています。
それが、冒頭の一文。自力で足指のパーができるようになっています、それも両足！これは本当に嬉しい変化です！
靴を断捨離したのに11足に増殖!? サーファー大注目のVivobarefootが最高すぎる件
実は昨年あたり、より身軽な暮らしを目指して、持っている靴のほぼすべてをVivobarefootに切り替えました。
初めて履いて歩いてみたときの「これはいい！」という直感。そこから、持っていた古い靴をどんどん手放し、私がリスペクトするサーファーの1人、John John Florence（ジョン・ジョン・フローレンス）のモデルを中心にVivobarefootを買い揃えてきました。
で、今どうなっているかというと……気づけば11足くらい靴を持っています（笑）。
結構増えてしまったんですが、そのうちの9足がVivobarefoot。普段はもうVivobarefootしか履いていません（サンダルは別枠）。半ばJohn Johnモデルのミーハーコレクター的な感じで始めたベアフットライフですが、今やベアフットシューズでないと気持ち悪いと感じるレベルの沼にハマっています。
外反母趾ぎみだった私が「足指パー」できるようになった理由
以前は、革靴はもちろん、特にスニーカーは足の実寸よりかなり大きめを履くようにしていました。それでも小指が当たったり、指先が締めつけられる感じがする時があって、靴を履くこと自体にストレスを感じたりと、難儀していました。
でも、足の形に沿った広めのつま先を持つVivobarefootにしてからは、靴の中でも足指が解放されてとにかくラク！
窮屈な思いから解放されたことが、足指の本来の動きを取り戻す第一歩になっています。
1日数分の「TOEGA」で足裏が覚醒！Vivobarefootで作る最強の歩き方
さらに、靴を変えただけでなく「TOEGA（トーガ）」という足指の体操もまめにやっています。
これがいいみたいです。「足指のパー」ができるようになった、もう一つの大きな要因です。 普段の生活ではあまり使っていない足裏や指の筋肉が、鍛えられて、ビンビン目覚める感覚があります。
それに加えて、Vivobarefootを履いて歩くことで、踏ん張ったり、地面を蹴ったりするときに「あ、今、歩くために重要な筋肉がしっかり使われて鍛えられているな」と実感できるんです。
ウォーキングアプリを入れて、日々のウォーキングを日課にしている方も多いのではないでしょうか？足元を本来の自然な状態に戻してあげるだけで、毎日の「歩く」モチベーションが全然違ってきますよ！
外反母趾や足の疲れに悩んでいる方は、ぜひ一度Vivobarefootを履いて『足指パー』に挑戦してみてください！ ベアフットライフ、サーファーの方も、そうでない方もおすすめします！
Vivobarefoot Japanへのリンクです（私はただの１ユーザー）
https://vivobarefoot.co.jp/?srsltid=AfmBOopPWwk6hQgvMChkFBQAm7EW5qrR6SJaUagY3gGQJWPGh48GwVI9
ウォーキングのお供に
ウォーキング中は、耳からのインプットも欠かせません。
自己啓発・投資の本などを聴きながら歩くと、運動しながら知識もアップデートできて、最高に充実した時間になりますよ！「audiobook.jp」「audible」などで、ながら聴きを試してみてはいかがでしょうか？
ウォーキングの時、荷物がある日は斜め掛けのボディバッグを使っていますが、「スマホだけ持って極限まで身軽に歩きたい！」という時に気になっているのが『SPIBELT（スパイベルト）』です。
ピタッと密着して揺れないそうなので、足裏の感覚だけに全集中するベアフットライフには最高の相棒になりそうですよね。
サーファーや海好きの皆様へ
記事の途中でJohn John 好きな話もしましたが、私が普段愛用しているサーフギアやウェットスーツは、「ムラサキスポーツ」の公式オンラインストアで調達することも多いです。品揃えが豊富で重宝しています。（実店舗が遠くても安心して買える！という記事も過去に書いています）
実店舗になかなか行けなくても、オンラインでサクッと安心して買えるのが本当に便利。サーフギアだけでなく、日常使いできるアパレルもたくさんあります。リラックスウェアなんかも充実しているので、ベアフットライフのお供を探しにぜひ覗いてみてください！
